Comprensión: Que es y porque es tan importante en la vida. Exploración de cómo las emociones intensas influyen. Estrategias prácticas para fortalecer la capacidad de regular nuestras respuestas emocionales y comportamientos.
Consecuencias a corto y largo plazo de la pérdida de control emocional en nuestras relaciones interpersonales, rendimiento laboral y bienestar psicológico.
La relación con la Impulsividad y las decisiones de Alto Riesgo
Impacto en la autoestima y la confianza en uno mismo
La utilidad en la consecución de metas y objetivos a largo plazo.
Al final, incluir que, en nuestro centro de psicología especializado, ofrecemos servicios tanto para adultos como para niños y adolescentes, brindando herramientas y estrategias personalizadas para gestionarlo y superarlo.
Incluir algunas técnicas básicas como la relajación progresiva de Jacobson.
mayo 13, 2024
